ソフロロジーとは精神的、肉体的訓練によって、精神、肉体の安定を得る方法です。
産科におけるソフロロジー式産前教育の基礎となるのは、陣痛、出産をソフロ受容として受け入れることです。
ラマーズ法では陣痛に伴う関連痛を絶つことにより、和痛効果を高めました。
それに対しソフロロジーでは、陣痛はかわいい赤ちゃんを自分が生み出す為の最も大切なエネルギーとしてとらえます。
陣痛を痛みではなく、積極的な喜びとしてとらえようという考え方なのです。
自分は生命の運搬人であるという自覚を持ちます。
鎮痛するのではなく、痛みを乗り越えるためにイメージトレーニングを行います。
ソフロロジーが超痛分娩といわれるゆえんです。

ソフロロジー式分娩とは？

また、母親学級では、ソフロリミナルな意識段階（眠りに入る前のような意識段階）でイメージトレーニングを行います。
その効果は数ヶ月にわたり、大脳皮質下に記憶され、お産の現場ですばらしい効果をもたらします。
ソフロロジーによりお産に対する不安や、恐怖心が無くなり、お産の現場は静かで穏やかで感動に満ちています。
その効果的がいかに大きいものであるかに驚かされます。
ソフロロジーによる分娩は、女性のその後の一生に大きなメリットをもたらします。

母親学級とは？